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Geschichten von Neustarts und Umbrüchen aus Sicht einer Reha-Coachin
Schlagwort: Burnout und Stress
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Ich habe bereits früh gelernt zu funktionieren und Leistung zu bringen, immerhin erhielt ich dadurch mein bestes Feedback und das ist was Gutes. Aber irgendwann in meinem Leben habe ich durch mein rasantes Tempo wohl eine Abzweigung namens Selbstfürsorge verpasst. Wahrscheinlicher ist aber, dass ich sie einfach ignoriert habe, weil ich für diesen „Umweg keine…
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Kennst du das? Du bist endlich an dem Punkt, an dem du so halbwegs verstehst, was du brauchst, um wirklich effizient und zufrieden zu arbeiten. Nicht perfekt, nicht vollständig – aber halbwegs. Das allein ist schon keine Kleinigkeit, denn die meisten Menschen verbringen Jahre damit, genau das herauszufinden. Und dann, wenn du so weit bist,…
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„Red Flags“ – warum sehe ich sie oft erst zu spät? Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du für diese sogenannten „Red Flags“ im Job und im Privatleben blind bist? Also mir geht das dauernd so. Meistens bemerke ich es erst, wenn ich durch Social Media scrolle und mir plötzlich ein Video über diese…
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Warum mein Nervensystem gestreikt hat – und was ein liegengebliebener Pullover damit zu tun hat. oder: Wann ist aus meinem Leben eigentlich ein „ich muss nur noch xy erledigen, dann…“ geworden? Wie alles begann – mein Einstieg ins Stricken Vor ziemlich genau fünf Monaten habe ich damit begonnen einen Pullover zu stricken. Meine Mutter hatte…
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Wenn sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt. Kennst du das Gefühl, fehl am Platz zu sein oder dieses dumpfe Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist? Das kann sowohl beruflich als auch privat sein… Kommen dir Sätze wie „Ich kann (das) nicht mehr.“, „Ich kann hier nicht bleiben.“, „Das fühlt sich falsch an.“ oder „hier…